脾虚是中医理论中的一个术语，指脾脏功能虚弱。以下是一些适合脾虚人群食用的食物：
1.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，适合脾虚食少、肺虚喘咳者食用。
2.薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的功效，适合脾虚泄泻、湿痹拘挛者食用。
3.芡实：芡实具有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功效，适合脾虚久泻、遗精滑精者食用。
4.白扁豆：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，适合脾虚湿盛、食欲不振者食用。
5.南瓜：南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，适合脾虚气弱、营养不良者食用。
6.红薯：红薯具有补中和血、益气生津、宽肠胃的功效，适合脾虚气弱、大便秘结者食用。
7.胡萝卜：胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目、降气止咳的功效，适合脾虚食少、食欲不振、久痢便血者食用。
8.香菇：香菇具有扶正补虚、健脾开胃、祛风透疹、化痰理气的功效，适合脾虚纳呆、食欲不振、肢体乏力者食用。
9.鸡肉：鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，适合脾虚食少、泄泻便溏者食用。
10.猪肚：猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，适合脾虚胃弱者食用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果脾虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，脾虚患者在饮食上还应注意以下几点：
1.避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免损伤脾胃阳气。
2.避免食用过多的辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免刺激脾胃。
3.避免食用过多的油腻食物，如油炸食品、动物脂肪等，以免加重脾胃负担。
4.饮食应规律，避免暴饮暴食或过度节食。
5.可以适量食用一些健脾的食物，如山药、薏苡仁、芡实、白扁豆等。