头痛是可以治疗的，比如对于普通的紧张性头痛，通过休息等简单干预可能在数小时内缓解。
非药物治疗方法
休息与放松：
环境调整： 找一个安静、光线柔和的房间躺下休息，避免嘈杂的环境刺激。每天保证足够的睡眠时间，一般成年人需要7~8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于缓解头痛。放松技巧： 深呼吸是简单有效的放松方式，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓缓呼气，重复几次。冥想也是不错的选择，每天花15~20分钟进行冥想，集中注意力在呼吸或一个平静的意象上，能帮助放松身心，减轻头痛。
物理治疗：
按摩： 可以自己按摩头部，用手指轻柔地按摩太阳穴，以画圈的方式进行，每次按摩10~15分钟，能缓解部分头痛。还可以按摩颈部肌肉，坐在椅子上，用双手拇指轻轻按压后颈部肌肉，从下往上按摩，每次5~10分钟，缓解颈部肌肉紧张引起的头痛。冷热敷： 冷敷适用于头痛急性发作时，用冰袋或冷毛巾敷在额头或疼痛部位，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。热敷则适合慢性头痛或肌肉紧张性头痛，用热毛巾或热水袋敷在颈部或头部，温度以感觉舒适为宜，每次敷20分钟左右。
药物治疗选择
非甾体抗炎药：
布洛芬： 这是一种常用的非甾体抗炎药，能通过抑制前列腺素的合成来减轻头痛。它对轻至中度的头痛有较好的缓解作用，一般成人每次服用0.3~0.6克，每天不超过1.8克。但有消化道溃疡病史的人要慎用，因为可能会加重溃疡。对乙酰氨基酚： 适用于轻度头痛，对胃肠道刺激相对较小。成人每次服用0.5~1克，每4~6小时可重复服用，24小时内不超过4克。不过，长期大量服用可能会对肝脏有一定影响。
特异性药物：
曲坦类药物： 如舒马曲坦，对于偏头痛急性发作有较好的效果。它能选择性地激动脑血管平滑肌的5 - 羟色胺受体，收缩脑血管，从而缓解头痛。但有心血管疾病风险因素的人，如高血压、冠心病患者要谨慎使用，因为可能会引起心血管方面的不良反应。麦角胺类药物： 麦角胺咖啡因片可用于偏头痛的治疗，能收缩血管，减轻头痛。但这类药物副作用相对较多，如可能引起恶心、呕吐、乏力等，而且不能长期大量使用。
针对病因治疗
颅内疾病引起的头痛：
如果是颅内肿瘤导致的头痛，需要根据肿瘤的性质、大小等情况进行相应治疗，可能需要手术切除肿瘤、放疗或化疗等。如果是脑膜炎引起的头痛，要进行抗感染治疗，根据感染的病原体选用合适的抗生素或抗病毒药物，一般需要住院规范治疗，疗程可能根据病情持续数周。
全身性疾病引起的头痛：
像高血压引起的头痛，需要将血压控制在正常范围内，一般通过服用降压药物，如氨氯地平、硝苯地平等，使血压平稳下降，头痛也会随之缓解。高血压患者需要定期监测血压，调整药物剂量。而贫血引起的头痛，则要针对贫血的原因进行治疗，如缺铁性贫血需要补充铁剂，巨幼细胞贫血需要补充叶酸和维生素B12等，一般经过规范治疗，贫血改善后头痛也会减轻。