顺产一个月后通常才可碰凉水，不然可能会对身体恢复产生不良影响。
一、女性顺产后身体状况
女性顺产后，身体抵抗力较弱，毛孔和骨缝处于张开状态，需要足够时间来闭合。此时碰凉水可能刺激关节，造成血液流通不畅，还会导致恶露堆积，引发肌肉或关节疼痛，甚至可能诱发风湿病。
二、女性妊娠后的变化
女性妊娠后在雌孕激素作用下，身体发生巨大变化，体内血流量增多，血液有所稀释，生产后身体会十分虚弱，需要精心调养。
三、炎热夏季的注意事项
在炎热夏季，产妇不可食用刚从冰箱拿出的食物，也不能碰刚从冰库拿出来的水，以防接触时间过长而出现风湿性关节炎。
四、产后的护理要点
由于产后身体虚弱，在饮食上要多吃营养丰富且易消化的食物，同时要保证充足睡眠，做好个人护理，这样才能更好地促进身体恢复。
总之，顺产后要注意避免过早碰凉水，同时在各个方面都要做好护理，以利于身体的良好恢复。