产后一般建议42天以后再碰冷水。因为女性产后身体较为虚弱，需要一段时间来恢复。
身体恢复阶段的特点
产后前几周，产妇的身体处于恢复期。子宫需要收缩恢复到孕前状态，身体的各项机能也在逐渐调整。此时如果过早碰冷水，可能会导致血管收缩，影响身体的血液循环，不利于身体的恢复。例如，手部接触冷水后，血管收缩可能会使产妇感到手部发凉、麻木等不适，还可能影响伤口的愈合（如果有侧切或剖宫产伤口的话）。
不同身体状况下的差异
顺产产妇：顺产产妇身体相对剖宫产产妇恢复较快，但也需要至少42天让身体基本恢复到非孕状态。在产后42天内，尽量避免接触冷水，包括洗手、洗脸、洗衣服等都最好用温水。如果过早碰冷水，可能会引起关节疼痛等问题，尤其是手指关节，长期下来可能会留下隐患。剖宫产产妇：剖宫产产妇腹部有伤口，身体恢复时间相对更长一些，更需要等到产后42天身体各方面恢复良好后再考虑接触冷水。因为剖宫产伤口恢复过程中，身体抵抗力相对较弱，接触冷水可能增加感染的风险，同时也会影响身体整体的恢复进程。
日常防护建议
产后可以用温水进行日常的清洁等活动。比如洗脸、洗手都要用30 - 40℃左右的温水，这样既可以保持身体清洁，又不会对身体造成不良影响。同时，产后还要注意保暖，多休息，保证充足的营养摄入，这样才能更好地促进身体恢复，之后再逐渐过渡到接触冷水的情况，但也不宜长时间频繁接触过冷的水。