四个月宝宝奶水不够吃可通过如下方式改善：一是添加辅食，二是宝妈喝鲫鱼汤，三是宝妈加强休息。
一、添加辅食：当奶水不够吃时，可为四个月宝宝添加诸如米粉、蛋黄、米汤等辅食。在添加辅食过程中，要做到合理添加、合理喂养。循序渐进地添加辅食，这样可以防止宝宝胃肠功能受到损害。比如刚开始添加时要少量给予，观察宝宝的适应情况，没有不良反应后再逐渐增加量和种类。
二、宝妈喝鲫鱼汤：鲫鱼汤富含丰富的蛋白质和微量元素，对宝妈身体有良好的滋补效果。宝妈多喝鲫鱼汤有助于促进下奶，进而提升乳汁分泌量。因为其中的营养成分能刺激乳腺，更好地分泌乳汁。
三、宝妈加强休息：宝妈需要加强休息，避免过度劳累，同时也要避免情绪过于紧张和焦虑，保持充足的睡眠。充足的睡眠对于增加乳汁分泌非常重要，能有效缓解奶水不够吃的状况。宝妈休息好了，身体的各项机能才能正常运转，包括乳汁的分泌功能。
此外，还可以让宝宝多吮吸，这也能刺激乳腺分泌乳汁。
总之，通过这些方式的综合运用，可以较好地改善四个月宝宝奶水不够吃的情况，保障宝宝的健康成长。