睡觉时两只手臂发麻可能是以下原因导致：一是枕头高度不合适；二是精神压力；三是压着手臂睡觉；四是肩部受凉；五是颈椎病。此外还可能有周围神经病变、脑缺血、脑梗死等情况。具体如下：
一、枕头高度不合适：睡觉时枕头高度不合适，比如过高、过矮或者缺少对颈椎的承托，会使颈椎在睡眠时处于扭曲或紧张状态，进而牵拉双上肢的臂丛神经，从而引起双上肢感觉麻木。对此，建议患者更换合适的枕头，并调整睡姿，这样通常能有效缓解麻木症状。
二、精神压力：若精神压力过大，或者生活不规律，可能会出现焦虑、恐惧等情绪，还可能导致局部神经损伤，进而造成睡觉时两手臂发麻。这时可遵医嘱服用酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等药物进行治疗。
三、压着手臂睡觉：如果经常压着手臂睡觉，会影响该部位血液循环的速度，从而导致手臂发麻。这种情况下可以对局部进行按摩，能加快血液循环速度，改善手臂发麻状况。
四、肩部受凉：睡觉过程中肩部和手臂若不注意保暖而受到冷风侵袭，可能会使局部肌肉紧张，血液循环减慢，可能出现麻木、酸痛等表现。通常在注意保暖后会逐渐缓解。
五、颈椎病：由于颈椎退变或增生，导致上肢的臂丛神经受压，从而出现手臂发麻。患者出现这种情况后，要注意手臂保暖，避免着凉，同时应适当活动手臂，改善不良工作体位。
总之，如果睡觉时经常出现手臂发麻的情况，要引起重视，必要时及时就医，进行相关检查和诊断，以便明确原因并采取相应的治疗措施。