近视眼包含假性近视与真性近视。不做手术来恢复视力的方法如下：
一、合理用眼：如果是假性近视，那么平时必须养成良好的用眼习惯，坚决避免长时间使用电子产品，以防用眼过度而加重假性近视状况。长时间近距离用眼后，要适时进行远眺等放松活动，让眼睛得到充分休息。
二、做眼保健操：通过做眼保健操，能有效改善眼部的疲劳状态。其可以对眼部周围的穴位进行刺激，进而促进眼部的血液循环，这对于假性视力的恢复有着积极作用。
三、按摩：对眼部进行按摩，能够增加局部的代谢以及循环。恰当的按摩可以放松眼部肌肉，改善眼部的疲劳以及模糊等不良症状。
四、框架眼镜：佩戴框架眼镜，可将光线准确聚焦在视网膜上，从而使人能够看清远处的事物。而且框架眼镜还能在一定程度上延缓近视度数的增长。
五、角膜接触镜：这种镜片较为柔软，佩戴起来比较舒适。它可以增加角膜的厚度，达到矫正近视的目的。
平时要定期到医院进行眼部的健康检查，同时也要高度重视眼部卫生工作。总之，对于近视眼的恢复和护理，需要综合采取多种方法，并保持良好的用眼习惯和卫生习惯。