跑步时正常心率的标准范围通常在110-150次/分之间。
一、心率的含义：心率指的是正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，即安静心率，其会因年龄、性别等生理因素而存在个体差异。一般情况，年龄越小，心率往往越快，老年人的心率通常比年轻人慢，女性的心率相对同龄男性要快，这些均属于正常生理现象。
二、跑步时的心率：在进行跑步运动时，心率会比平常大幅加快，一般处于110-150次/分区间。若超出此范围，则属于心动过速。如果是在运动或情绪激动时引发的暂时性心动过速，通常无需特殊治疗。但若是持续出现心动过速，可在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物加以治疗。
三、生活中的注意事项：在日常生活中要严格监测心率，一旦心率出现异常，需及时前往医院就诊并进行针对性治疗。而且在运动时要注意劳逸结合，切不可进行超负荷运动。
总之，了解跑步时的正常心率范围以及相关注意事项，对于保持身体健康和正确运动具有重要意义。