吃辣的拉屎肛门疼可通过以下方式缓解治疗：调节饮食、温水坐浴、使用药物。
一、调节饮食：辣椒中的辣椒素不能完全在肠道内被消化，会随粪便排出而导致排便时肛门疼痛，还会让人有坐立不安之感。此时患者应清淡饮食，避免辛辣等易上火食物，多吃蔬菜、水果以软化粪便，这样有助于减轻排便时粪便与肛门的摩擦带来的疼痛感。
二、温水坐浴：因食用较多辛辣食物引发消化不良，使粪便变硬，且未被消化的辣椒素也随粪便排出肛门，加剧了粪便与肛门的摩擦，进而导致肛周附近出现轻微水肿并伴有疼痛症状。此时进行温水坐浴，能在一定程度上起到消肿镇痛的缓解效果。
三、使用药物：
1.外用药物：痔疮膏一般含有冰片，具有良好的清凉、消肿、止痛作用，对肛门附近水肿疼痛症状有较好缓解效果。但部分痔疮膏含有的麝香、冰片对胎儿发育不利，甚至会引起流产，孕妇需慎用。
2.口服药物：患有痔疮的患者在食用辛辣食物后，由于肛管直肠受到刺激使静脉血管扩张，也会导致排便时肛门疼痛。患者可使用双氯芬酸钠内塞肛门以起到消炎镇痛作用；也可选择口服地奥司明片缓解肛门水肿。若用药后症状仍未改善，则需尽早前往医院，必要时采取痔疮手术治疗。
总之，当吃辣后出现拉屎肛门疼的情况，可通过上述多种方法进行处理，以缓解不适症状。