快速缓解晕车可以通过一些非药物和药物方法来实现。一般来说，提前采取措施能有效减轻晕车不适，比如乘车前做好准备。
乘车前的准备
选择合适座位：尽量选择车辆前方颠簸较轻的座位，像汽车的前排副驾驶位置，能相对减少颠簸带来的不适。提前进食：乘车前不要空腹，但也不宜吃太饱，可吃些清淡易消化的食物，比如少量的面包、饼干等，避免吃油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担引发晕车。
非药物缓解方法
呼吸调节：保持呼吸平稳且有节奏，比如慢慢吸气，让腹部膨胀，然后缓缓呼气，重复这个过程，能帮助放松身心，缓解晕车症状。视觉转移：集中注意力看远处固定的物体，如远处的山峰、建筑物等，避免看车内移动的物体，像手机、书本等，防止加重晕车感。按压穴位：可以用手指按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，轻轻按压几分钟，有一定缓解晕车的作用。
药物缓解方式
使用晕车药：可以提前服用一些晕车药，如茶苯海明片等，一般在乘车前30分钟左右服用，能有效预防晕车，但这类药物可能会引起嗜睡等副作用，用药后要注意休息。不过儿童使用晕车药需要谨慎，2岁以下儿童不建议自行使用晕车药，应在医生指导下选择合适的方法。