一般来说，怀孕3个月后不可以平躺着睡觉。
一、怀孕3个月后胎儿情况：此时胎儿生长速度加快，并且已初步具有人形。
二、为何不建议平躺睡觉：因为可能会对胎儿形成压迫，还有可能致使胎儿出现缺氧状况，这对胎儿的身体发育是不利的。
三、建议的睡觉姿势：通常建议采取右侧卧的姿势睡觉，这样可以缓解宫腔内紧张的情形，同时也能缓解孕妇的身体不适。
四、其他注意事项：要定期进行产前检查，以明确孕妇和胎儿的状态。在饮食方面，营养要保持均衡，多食用新鲜的蔬菜和水果，以促进新陈代谢，有利于身体健康。
总之，怀孕3个月后在睡觉姿势等方面需要特别注意，同时要做好相关检查和保持良好的饮食等，以保障孕妇和胎儿的健康。