中学生可通过控制饮食、运动锻炼或拔罐减肥的方式来实现瘦全身。
一、控制饮食：当中学生有肥胖问题时，平日里需严格把控饮食，尽可能减少高脂肪、高热量食物的摄取，像是甜品、油炸食品、奶油蛋糕等。而要多进食新鲜蔬菜和水果，这样有利于补充身体所需的碳水化合物以及能量。
二、运动锻炼：平时还可以适度进行运动，比如慢跑、游泳等，这些通常能够促进身体能量消耗和脂肪燃烧，不过长期坚持才能达到减肥瘦全身的效果，且所需周期往往比较长。
三、拔罐减肥：这是一种常见的中医治疗手段，主要是通过刺激身体穴位来调整经络，并且能够增强脾胃功能，从而实现减肥的目的，同时也不会对身体正常发育造成影响。其价格一般在800元到3000元左右，通常在一个月到两个月左右能看到效果，效果可维持一年到三年左右。
总结：中学生减肥可从控制饮食、运动锻炼以及选择拔罐减肥等方面着手，要根据自身实际情况合理选择合适的减肥方式。