发烧时以下食物通常比较好：
一、白粥：发烧患者多数会食欲不佳，白粥易消化。患者发烧时身体虚弱，可在白粥中加入排骨等做成排骨粥，这样既能照顾患者口味，又能补充营养。
二、白开水：由于患者发热、咳嗽、呼吸急促且气管分泌物增多，需要及时补充液体，白开水是最佳选择。多喝水能防止脱水，还可降低呼吸道分泌物的黏性，有助于痰液咳出。
三、鸡汤：有研究表明，鸡汤中包含多种人体必需的氨基酸，能帮助人体有效抵抗外来感冒发烧的病毒，对缓解和治疗也有协助作用。
四、西瓜：其性寒味甘，具有除烦止渴、清热解暑、利小便等功效。在感冒加重形成高热、咽痛、口渴、尿赤黄等热症时，适当食用西瓜可缓解相关症状，利于感冒发烧痊愈。
总之，发烧时要注意饮食选择，同时要适当多饮水、多卧床休息。