头疼但是不发烧可能由多种原因引起。比如紧张性头疼较为常见，约有40% - 70%的人会经历过紧张性头疼，通常是由于长期精神紧张、压力大、肌肉紧张等导致。
一、常见的引发因素
1. 紧张性头疼：
压力与情绪方面：长期处于高压力状态，像工作压力大、学习负担重时，容易引发紧张性头疼。比如一个长期加班的上班族，连续几周每天工作超过10小时，就可能出现这种头疼。肌肉因素：颈部、肩部肌肉长期处于紧张收缩状态也会导致紧张性头疼，比如长期保持不良坐姿，长时间低头看手机、电脑等。
2. 偏头痛：
遗传倾向：约60%的偏头痛患者有家族史，如果家族中有偏头痛患者，那么其他人患偏头痛的风险会相对较高。饮食诱因：某些食物可能诱发偏头痛，像含有酪氨酸的奶酪、含有亚硝酸盐的腌制食品、含有苯乙胺的巧克力等。比如有人吃了一块奶酪后不久就开始头疼。
3. 神经性头疼：
神经受压：颈部神经受到压迫也可能引起神经性头疼，比如颈椎病患者，颈椎病变可能压迫周围神经，导致头疼症状。睡眠不足：长期睡眠不足，比如每天睡眠时间少于6小时，大脑得不到充分休息，容易引发神经性头疼。
4. 环境因素：
光照刺激：过强的光线刺激，如长时间暴露在强烈阳光下，可能导致头疼。比如在烈日下长时间行走后出现头疼。气味影响：某些特殊气味，如强烈的油漆味、化学药剂味等，也可能引发头疼。当出现头疼但不发烧的情况时，首先要注意观察头疼的特点，如持续时间、疼痛部位、疼痛性质等。如果头疼频繁发作或者疼痛较为剧烈，影响到日常生活，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，减轻压力，保证充足睡眠，避免一些可能诱发头疼的因素。