宝宝拉肚子时，常用的益生菌有鼠李糖乳杆菌GG株（LGG）和双歧杆菌乳杆菌三联活菌等。一般来说，选择适合宝宝的益生菌能帮助调节肠道菌群，缓解腹泻症状。
常见的益生菌种类
鼠李糖乳杆菌GG株（LGG）：它是一种被广泛研究的益生菌，对多种原因引起的婴幼儿腹泻有一定的改善作用。有研究表明，LGG能缩短腹泻的病程，减轻腹泻的严重程度。双歧杆菌乳杆菌三联活菌：其中包含长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌等有益菌，可调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，对宝宝腹泻有一定的缓解效果。
益生菌的选择要点
看菌株活性：优质的益生菌需要有较强的活性，这样才能在宝宝肠道内发挥作用。一般来说，好的益生菌产品会保证菌株在生产、储存过程中的活性。考虑宝宝年龄：对于较小的婴儿，要选择专门为婴幼儿设计的益生菌制剂。比如一些益生菌滴剂，更适合月龄较小的宝宝服用。而大一点的宝宝可以选择益生菌粉剂等。注意安全性：益生菌应确保安全无毒，不会引起宝宝过敏等不良反应。正规厂家生产的符合国家标准的益生菌产品相对更有保障。
益生菌的服用注意事项
温度不宜过高：给宝宝服用益生菌时，水温不宜超过40℃，因为过高的温度会杀死益生菌，使其失去活性，从而影响效果。避免与抗生素同服：如果宝宝正在服用抗生素，应间隔2 - 3小时再服用益生菌，因为抗生素可能会杀灭益生菌，降低其疗效。储存条件：益生菌要按照产品说明进行储存，一般需要冷藏保存，以保持菌株的活性。宝宝拉肚子时选择合适的益生菌很重要，但如果宝宝腹泻情况严重，如伴有高热、精神萎靡等症状，应及时就医，不能仅依靠益生菌治疗，需结合医生的综合诊断和治疗方案来解决问题。