脚后跟长骨刺的治疗方法有多种，一般可通过非手术治疗和手术治疗等方式来处理。通常来说，大部分患者可先尝试非手术治疗，若效果不佳再考虑手术。
非手术治疗之物理治疗
热敷： 可以用温毛巾或热水袋敷在脚后跟部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛不适。按摩： 找专业人员进行适度按摩，通过按摩可以放松脚后跟周围的肌肉，减轻肌肉紧张对骨刺周围组织的刺激，不过要注意力度适中，避免过度用力加重损伤。
非手术治疗之药物辅助
外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等非甾体抗炎药外用制剂，能起到消炎止痛的作用，直接涂抹在脚后跟长骨刺疼痛的部位，可缓解局部的炎症和疼痛症状。口服药物： 非甾体抗炎药如布洛芬等，也能减轻脚后跟骨刺引起的疼痛和炎症，但这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。
手术治疗情况
手术适应人群： 当脚后跟骨刺非常严重，经过长时间的非手术治疗效果不佳，严重影响患者的行走功能和日常生活，比如行走时疼痛剧烈，已经严重影响到正常的工作和生活等情况时，可考虑手术治疗。手术方式： 常见的手术方式有骨刺切除术等，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方案，但手术也存在一定风险，如感染、术后恢复不佳等情况，需要患者和医生充分沟通后谨慎决定。