老年人补钙胶囊主要有以下这些种类：
一、钙加维生素D软胶囊：这种胶囊里含有维生素D，能强化钙离子的吸收，对骨骼系统起到调节作用，还能改善骨质疏松的状况。因为维生素D对于钙的吸收和利用是非常重要的辅助成分。
1.维生素D的重要作用：它可以促进肠道对钙的吸收，调节钙磷代谢，维持血液中钙和磷的正常水平。
2.对骨骼系统的调节：帮助维持骨骼的正常结构和强度，预防骨折等问题。
二、葡萄糖酸钙口服溶液（胶囊型）：能预防和治疗钙缺乏症，其成分有葡萄糖酸钙、氢氧化钙、乳酸钙等，这些形式的钙比较容易被吸收，很适合老年人补钙。虽然这里说的是口服溶液，但市场上确实也有胶囊型的产品可供选择。
1.多种钙成分的特点：葡萄糖酸钙易溶解和吸收，氢氧化钙和乳酸钙也都有各自的优势。
2.对钙缺乏症的作用：可以缓解因钙缺乏导致的抽筋、骨痛等症状。
三、骨化三醇软胶囊：能够促进肠道对钙元素的吸收，并提升骨骼中成骨细胞的活性，进而增加骨密度。骨化三醇是维生素D3的一种活性形式，对钙的吸收和利用有着重要影响。
1.促进钙吸收：使肠道能更有效地摄取钙。
2.对成骨细胞的影响：增强其功能，促进骨形成。
需要注意的是，虽然这些补钙胶囊对老年人有好处，但补钙过量也可能带来不好的后果。所以，在选择补钙产品时，一定要根据个人身体状况并听从医生建议来确定合适的剂量和类型。同时，老年人在补钙的同时，还应该注重均衡饮食，增加户外活动，以更好地促进钙的吸收和利用。总之，老年人补钙要科学合理，不能盲目进行。