宝宝不消化可采取以下措施。
一、易消化的食物：宝宝不消化很大程度上与饮食不当有关。在饮食选择上，应尽量挑容易消化的食物，如小米粥，其富含营养且易于消化吸收，不会给宝宝的肠胃带来过多负担；山药粥也很不错，山药有健脾益胃的作用，能助力改善消化功能；大米粥同样是好的选择，清淡易消化；还有软面条，质地柔软利于消化；鸡蛋羹也是适宜的，蛋白质丰富又容易被吸收。这些食物适合少食多餐，避免一次摄入过多而加重胃肠道负担，进而导致不消化症状恶化。
二、维生素含量较丰富的食物：宝宝不易消化时，饮食中要多增添维生素含量丰富的食物。蔬菜方面，像花椰菜，其含有多种维生素和矿物质，容易消化；西兰花也是如此，营养丰富且对肠胃较友好；卷心菜能提供一定的营养且易消化；苦瓜有多种益处且不会加重肠胃负担；豆芽同样具备这些特点。水果方面，苹果富含维生素，对消化有益；草莓营养丰富且好消化；香蕉能促进肠胃蠕动且容易吸收；橙子含有丰富维生素C等营养成分，对宝宝有益；柚子也有一定的营养价值且较易被消化。
三、药物调理：宝宝不消化除了食用易消化食物外，还需在医生指导下进行药物调理。比如健胃消食片，它具有健胃消食的功效，能帮助改善消化状况；双歧杆菌能调节肠道菌群，使其恢复正常；乳酸菌也有类似作用，能促进肠道健康，改善消化功能。
总之，当宝宝出现不消化情况时，可通过调整饮食和必要时借助药物来改善。要注意根据宝宝的具体情况选择合适的方法。