宝宝不消化是一种常见的病症，可能由多种原因引起，例如饮食不当、消化系统尚未发育完全等。以下是一些有助于宝宝消化的食物：
1.酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群，促进消化。
2.南瓜：南瓜富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解宝宝消化不良的症状。
3.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和果酸，能促进消化液分泌，增加食欲，帮助消化。
4.山药：山药具有健脾益胃、助消化的功效，适合脾胃虚弱的宝宝食用。
5.山楂：山楂中含有多种有机酸，能增加消化酶的分泌，促进脂肪的分解消化。
需要注意的是，在给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐渐增加食物的种类和数量。同时，要注意观察宝宝的反应，如有不适，应及时停止喂食并咨询医生的意见。