宝宝不消化时，可以食用以下食物：
1.山楂：山楂中含有多种有机酸，能提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化。同时，山楂还能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
2.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
3.小米：小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。
4.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可转变成人体所需的维生素A，维生素A可以起到明目和润肤的作用，还可以调节细胞内的平衡，对宝宝的皮肤和视力都有好处。此外，胡萝卜还含有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。对于消化不良的宝宝来说，胡萝卜是一种不错的食疗选择。