脱发很厉害可能由以下原因引起：
1.内分泌失调：如果长期的精神紧张、压力过大或营养不良，可能会导致内分泌失调，引起脱发。此外，某些疾病，如甲状腺功能减退等，也可能导致脱发。
2.遗传因素：遗传因素也是导致脱发的常见原因之一。如果家族中有脱发的病史，那么自己脱发的风险可能会增加。
3.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能会导致脱发。
4.头皮问题：头皮感染、头皮炎症、头皮屑过多等头皮问题也可能导致脱发。
5.生活方式：生活方式也可能影响头发的健康。例如，过度烫染、频繁使用热工具、不规律的作息时间等都可能导致脱发。
脱发可能会对个人的心理和外观造成一定的影响。如果脱发很厉害，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮检查，以确定脱发的原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施来预防和改善脱发：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.减少烫染头发的次数，避免使用过热的工具。
3.注意头皮清洁，避免过度使用洗发水和护发产品。
4.避免过度压力和紧张情绪，可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽等来缓解。
需要注意的是，不同原因导致的脱发需要采取不同的治疗方法。如果对脱发问题有疑虑，建议咨询专业的医生或皮肤科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。