掉头发厉害可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传倾向，那么自己脱发的风险可能会增加。
2.激素失衡：男性型脱发与体内的雄激素水平有关，女性也可能因为激素水平变化而出现脱发，如产后、更年期等。
3.生活压力：长期的高强度压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致头发脱落。
4.营养不良：缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质等营养物质，可能影响头发的生长。
5.频繁染发、烫发：使用化学药剂处理头发可能损伤头发，导致脱发。
6.疾病因素：某些疾病，如自身免疫性疾病、甲状腺问题、贫血等，可能导致脱发。
7.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起脱发。
8.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等问题可能导致脱发。
针对不同原因的脱发，解决方法也有所不同。以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少压力、充足睡眠等有助于维持身体的健康，也可能对头发健康有益。
2.避免过度烫染：尽量减少使用化学药剂处理头发，选择温和的护理产品。
3.注意头皮护理：保持头皮清洁，避免过度梳理和拉扯头发。
4.及时就医：如果脱发问题严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科专家，进行进一步的诊断和治疗。医生可能会建议使用药物、激光治疗或植发等方法。
需要注意的是，每个人的脱发情况都可能不同，因此最好根据个人情况采取适当的措施。如果对脱发问题有特定的担忧或疑问，建议咨询专业的医疗人员以获取个性化的建议和治疗方案。