总是感到喉咙有痰，可能是以下原因引起：
1.呼吸道疾病：如感冒、鼻炎、喉炎、气管炎等，会导致喉咙黏膜分泌物增多，引起喉咙有痰的感觉。
2.吸烟：吸烟会刺激呼吸道，导致呼吸道黏膜分泌物增多，从而引起喉咙有痰。
3.空气污染：长期暴露在空气污染环境中，如工业废气、汽车尾气等，会刺激呼吸道，导致喉咙有痰。
4.过敏：过敏反应会导致呼吸道黏膜分泌物增多，引起喉咙有痰的感觉。
5.其他：如反流性食管炎、鼻后滴注综合征等，也可能导致喉咙有痰。
针对喉咙有痰的问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累，保持充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果。
2.治疗原发病：如果是由于呼吸道疾病、过敏等原因引起的喉咙有痰，需要积极治疗原发病。
3.清洁口腔：经常漱口，保持口腔清洁，可以减少喉咙有痰的感觉。
4.药物治疗：可以使用止咳化痰药物，如氨溴索、溴己新等。
需要注意的是，如果喉咙有痰的症状持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。