喉咙总感觉有痰，可能是由以下原因引起的：
1.呼吸道疾病：如感冒、鼻炎、鼻窦炎等，可导致鼻腔分泌物倒流至喉咙，引起喉咙有痰的感觉。
2.吸烟：吸烟会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，从而引起喉咙有痰。
3.空气污染：长期暴露在空气污染环境中，可刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多。
4.过敏：过敏反应可导致呼吸道炎症，分泌物增多，从而引起喉咙有痰。
5.其他原因：如胃食管反流病、慢性咽喉炎等，也可导致喉咙有痰的感觉。
治疗方法如下：
1.针对病因治疗：如治疗感冒、鼻炎、鼻窦炎等呼吸道疾病，戒烟，避免暴露在空气污染环境中，治疗过敏等。
2.祛痰治疗：可使用祛痰药物，如氨溴索、溴己新等，促进痰液排出。
3.对症治疗：如喉咙疼痛可使用含片，咳嗽可使用止咳药物等。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
总之，喉咙总感觉有痰可能是由多种原因引起的，治疗方法也因病因而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。