磁底肌和盆底肌是针对盆底肌修复的两种不同方法，都对盆底肌修复有较好效果，且可同时用于盆底肌松弛患者，但难以明确哪种方法更好。
一、盆底磁
盆底磁主要是通过微电流的方式来促进盆底括约肌恢复。这种方法对于改善盆底肌松弛的症状很有帮助，比如能改善产后出现的大小便障碍等情况。它是一种不错的治疗方式，但操作时需要在专业医生指导下进行。
二、盆底肌修复
盆底肌修复通常采用提肛运动的方式来改善盆底肌松弛状况。此外，还可以利用盆底康复器以及阴道哑铃等辅助手段进行锻炼，这些通常也能有效改善盆底肌松弛的症状。而且随着产后时间的推移，骨盆韧带也会逐渐自行恢复。
总之，不管选择哪种方法，都要注意保持大便通畅，避免长期便秘导致腹压增加而引起盆底功能障碍。