骨盆和盆底肌做哪个好

应该说在产后的骨盆修复和盆底肌修复都是有必要的。通过修复骨盆可以使产后的体型恢复到产前的状态,通过盆底肌修复可以预防产后发生张力性尿失禁、子宫脱垂、阴道壁脱垂等健康问题。如果硬要在骨盆康复和盆底肌康复两个里面选一个,那么应该做盆底肌康复。