老是得口腔溃疡的原因有多种。一般来说，免疫力低下是常见因素之一，比如身体免疫力下降时，就更容易受到病菌侵袭引发口腔溃疡，有研究显示约30% - 40%的口腔溃疡患者存在免疫力方面的问题。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B2、维生素B6、维生素B12以及叶酸等维生素时，就比较容易长口腔溃疡。例如，长期吃素的人，如果饮食搭配不合理，就容易缺乏这些维生素从而引发口腔溃疡。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也会导致口腔溃疡频发。比如体内锌元素缺乏时，会影响人体的免疫功能，进而增加口腔溃疡的发生几率。
二、口腔局部刺激因素
创伤性因素： 口腔内有残根、残冠或者不合适的假牙等，会不断摩擦口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。比如牙齿的锐利边缘长期摩擦口腔黏膜，就可能导致局部反复出现溃疡。不良习惯： 长期喜欢吃辛辣、过烫的食物，或者有咬唇、咬颊等不良习惯，也容易刺激口腔黏膜，引发口腔溃疡。比如经常吃火锅、麻辣烫等辛辣食物的人，口腔黏膜受到刺激后，长口腔溃疡的概率会比一般人高。
三、其他因素
内分泌变化： 女性在月经周期前后或者妊娠期，体内的内分泌会发生变化，这时候也容易长口腔溃疡。比如有些女性在月经前一周左右，口腔溃疡就容易复发。精神因素： 长期精神紧张、压力过大、情绪波动大等，会影响人体的神经调节功能，进而增加口腔溃疡的发生风险。比如学生在考试期间，由于精神压力大，口腔溃疡的发生率会明显升高。