大姨妈即月经，月经期间不适宜喝过多咖啡，不过可以少量饮用。咖啡里含有具兴奋性的咖啡因，这容易致使女性精神较为兴奋，可能对女性睡眠产生影响，加大睡眠难度。具体情况如下：
一、月经期间女性体内分解酶的活动能力减弱，咖啡代谢能力降低，结果导致咖啡难以迅速从血液中排出，易使毒素积聚在体内。
1.咖啡中因咖啡因含量高，易引发植物神经功能紊乱，进而影响睡眠，甚至可能出现痛经、经期延长以及经血过多等状况。
2.月经期属于特殊生理期，女孩往往会抵抗力下降，容易受凉、感冒乃至形成痛经。
二、月经期间不建议多喝咖啡，尤其不建议大量摄入浓咖啡，浓咖啡中含有较多咖啡因，能使人体兴奋，容易刺激神经和心血管，造成月经疼痛、经期延长、经血过多等可能性，引发月经失调。
1.浓咖啡具有使神经系统兴奋的作用，会引发失眠、心跳加速、心悸等情况。
2.并且在月经期间饮用浓咖啡，可能会影响睡眠质量，进而影响身体抵抗力，容易诱发感冒。
因此，月经期间可以少量、适量喝一些咖啡，但不建议大量饮用浓咖啡。