脸上肿了有淤血并无最快的消肿办法，主要是对症处理，通常可通过物理治疗、药物治疗以及日常护理等方式来改善。
一、物理治疗：淤血往往是在外力作用下，致使皮下毛细血管破裂而产生。在24小时内可进行冷敷，以促进血管收缩，从而缓解症状；24小时后给予热敷，能促进血液循环，这有利于症状的减轻。
二、药物治疗：要是肿胀和淤血情况比较严重，可在医生指导下外用具有活血、化瘀功效的药物来治疗，例如红花油、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，这对缓解相关症状有帮助。
三、日常护理：日常要多注意休息，避免进行剧烈运动，以防导致症状加重。同时要保持清淡饮食，这对症状的恢复也有益。
此外，如果局部用药效果不佳，还可遵医嘱口服活血化瘀的药物进行改善，比如元胡止痛滴丸、血府逐瘀丸等。
总之，当脸上出现肿和淤血时，可综合运用上述多种方法来促进消肿和淤血消退。同时要密切观察症状变化，如有异常应及时就医。