去头屑的方法包括以下几点：
1.选择合适的洗发水：使用含有去屑成分（如酮康唑、吡硫翁锌等）的洗发水，能够有效去除头皮屑，并且减少头皮屑的产生。
2.保持头皮清洁：定期清洗头发，建议每天或隔天洗一次，同时要注意水温不宜过高，避免过度刺激头皮。
3.注意饮食：避免食用过多的油腻、辛辣、甜食等，这些食物可能会导致头皮油脂分泌过多，从而加重头皮屑问题。多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等，有助于改善头皮健康。
4.避免过度烫染：频繁烫染头发会损伤头皮和头发，导致头皮屑增多。尽量减少烫染次数，选择温和的染发产品。
5.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减轻压力、适当运动等都有助于改善头皮健康，减少头皮屑的产生。
6.就医治疗：如果头皮屑问题较为严重，或者使用上述方法后仍无明显改善，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如外用糖皮质激素、抗真菌药物等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、头皮敏感者等，在选择去头屑方法时需要更加谨慎。建议在医生的指导下进行治疗。同时，如果头皮屑伴有头皮瘙痒、红肿、脱发现象等异常症状，可能是头皮疾病引起的，需要及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。