女人吃桑葚的好处有以下几点：
1.补充营养：桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，女人食用后可以补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。
2.美容养颜：桑葚中含有丰富的花青素、维生素C等抗氧化物质，女人食用后可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
3.补血滋阴：桑葚具有补血滋阴的作用，女人食用后可以改善面色苍白、月经不调等症状。
4.改善睡眠：桑葚中含有丰富的褪黑素，女人食用后可以调节睡眠，改善睡眠质量。
5.增强免疫力：桑葚中含有丰富的多糖、黄酮等活性成分，女人食用后可以增强免疫力，预防疾病。