女人常吃桑葚的好处有以下几点：
1.补充营养：桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，女人常吃桑葚可以为身体补充营养，提高身体免疫力。
2.美容养颜：桑葚中含有丰富的花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用，女人常吃桑葚可以美容养颜，使皮肤更加光滑细腻。
3.乌发护发：桑葚中含有乌发素，具有乌发的作用，女人常吃桑葚可以使头发更加乌黑亮丽。
4.缓解贫血：桑葚中含有丰富的铁元素，具有补血的作用，女人常吃桑葚可以缓解贫血症状。
5.改善睡眠：桑葚中含有丰富的褪黑素，具有调节睡眠的作用，女人常吃桑葚可以改善睡眠质量。