宝宝夜惊是指宝宝在睡眠中突然惊醒、哭闹，伴有恐惧表情和动作的一种睡眠障碍。一般来说，2-12岁的儿童相对更易出现夜惊情况。
夜惊的典型表现
发作时间： 通常发生在入睡后的前1-2小时内，也就是深度睡眠阶段。宝宝会突然从睡眠中坐起，眼睛瞪大，表现出惊恐的样子。比如有的宝宝可能在入睡后1小时左右，突然坐起来大哭。肢体动作： 可能会伴有肢体乱动，像挥舞手臂、蹬腿等动作，有的宝宝还会在床上不停翻滚。有的宝宝会从床上跳起，但一般不会有目的性的动作，只是无意识地乱动。表情神态： 面部表情十分惊恐，眼神呆滞且充满恐惧，有的宝宝还会大声尖叫。
夜惊的伴随表现
呼吸急促： 宝宝夜惊时呼吸会变得急促，比正常睡眠时的呼吸频率明显加快。可能每分钟呼吸次数能达到40次以上，而正常睡眠时婴儿呼吸频率在30-40次/分钟，幼儿在20-30次/分钟。心跳加快： 心率会明显增快，心跳速度可能达到120次/分钟以上，而正常睡眠时婴儿心率在110-130次/分钟，幼儿在80-120次/分钟，夜惊时会超出这个范围。大汗淋漓： 宝宝可能会大量出汗，尤其是头部、颈部等部位，汗液明显湿透衣物。
夜惊的发生频率
偶尔发生： 大部分宝宝的夜惊是偶尔出现的，可能一个月只会发生1-2次。比如有的宝宝可能几个月才会有一次夜惊发作。频繁发作： 少数宝宝可能会频繁出现夜惊，一周内可能会发作2-3次甚至更多。不过这种情况相对较少见，一旦频繁发作，家长就需要引起重视，考虑是否有其他潜在的健康问题。