女性早晨起来小腿酸胀的原因和解决方法如下：
1.过度运动：如果前一天进行了剧烈运动或长时间行走，小腿肌肉会产生大量乳酸，导致酸胀感。建议进行适当的拉伸运动，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
2.静脉曲张：静脉曲张是静脉瓣膜功能缺陷，静脉回流受阻，导致静脉扩张、迂曲。长期从事重体力劳动、长期站立或久坐、肥胖等人群容易出现静脉曲张。患者会出现小腿酸胀、乏力、疼痛等症状，晨起时可能更为明显。可以通过穿医用弹力袜、注射硬化剂、手术治疗等方法缓解症状。
3.肾脏疾病：肾脏疾病也可能导致小腿酸胀，如肾小球肾炎、肾盂肾炎等。患者还可能出现蛋白尿、血尿、高血压等症状。建议及时就医，进行相关检查，明确诊断。
4.下肢深静脉血栓形成：下肢深静脉血栓形成是指血液在下肢深静脉内凝结，阻塞静脉管腔，导致静脉回流受阻。患者会出现下肢肿胀、疼痛、皮肤温度升高、小腿酸胀等症状。可以通过溶栓治疗、抗凝治疗、手术治疗等方法缓解症状。
5.其他：贫血、营养不良、缺钙等也可能导致小腿酸胀。
如果女性经常出现早晨起来小腿酸胀的症状，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意休息，避免长时间站立或久坐，适当进行体育锻炼，注意保暖，避免受寒。