关键点：乳糖酶服用方法取决于个体乳糖耐受情况和摄入乳糖量；餐前或餐中服用，次数取决于摄入乳糖餐次；不能治疗乳糖不耐受，只能减轻症状，严重时需医生指导并调整饮食。
一、乳糖酶的服用方法主要依据个体的具体情况。对于乳糖耐受不佳且摄入了乳糖的情况，可以选择在餐前或餐中服用乳糖酶，这样能够帮助对乳糖进行消化。
1.具体的服用方式一般是在每餐中只要摄入了含乳糖的食物，就需服用乳糖酶，其剂量要依据食物中乳糖的含量来确定，通常一顿饭有乳糖摄入，就应当服用乳糖酶。
2.而乳糖酶的服用次数则是由个体每天摄入含乳糖食物的次数所决定。要是每餐都包含乳糖，那么每餐都得服用乳糖酶；若只是部分餐次含有乳糖，那就在这些餐次服用即可。
二、需要明确的是，乳糖酶并非是用来治疗乳糖不耐受的，它主要起到的是帮助消化乳糖，进而减轻如腹泻、腹胀等乳糖不耐受的症状。如果乳糖不耐受症状较为严重，就需要在医生的指导下服用乳糖酶，同时可能还需要对饮食进行调整，减少乳糖的摄入量。
总的来说，乳糖酶的正确服用是在每次摄入乳糖的餐次中进行，服用次数由每天摄入乳糖的餐次决定，而症状严重时要遵循医生指导服用并调整饮食。