哮喘患者平时可以多吃一些对病情有帮助的食物，比如富含维生素的蔬果。像富含维生素C的柑橘类水果，每天可以吃1-2个，这类水果能增强免疫力。
富含维生素的蔬果
富含维生素C的蔬果： 柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都富含维生素C，维生素C有助于增强机体抵抗力，每天可以适量摄入，比如每天吃1-2个橙子或猕猴桃。富含维生素A的食物： 胡萝卜、菠菜等含有丰富的维生素A，维生素A能维持呼吸道黏膜的完整性，对哮喘患者有益。可以将胡萝卜做成凉拌胡萝卜丝，或者菠菜做成菠菜蛋花汤，经常食用。
富含Omega-3脂肪酸的食物
深海鱼类： 像三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎作用，有助于减轻哮喘炎症反应。每周可以吃2-3次深海鱼，每次吃100克左右。亚麻籽： 亚麻籽中也含有Omega-3脂肪酸，可以将亚麻籽研磨成粉，加入酸奶中食用，每天吃1勺左右。
具有润肺作用的食物
银耳： 银耳具有滋阴润肺的功效，可以将银耳煮成银耳羹，每周吃2-3次。煮的时候要注意将银耳充分煮烂，方便消化吸收。雪梨： 雪梨有润肺止咳的作用，哮喘患者可以将雪梨切块煮水喝，或者做成雪梨川贝炖品，每天吃1个雪梨。