患有风湿一般以下食物较为适宜：一、含维生素丰富的水果，如苹果、橙子、香蕉等。风湿患者多进食这些水果，既能提升免疫力，又可缓解局部不适症状。二、生姜。生姜属于燥热性食物，风湿患者食用一些燥热性食物可起到发汗止痛的效果。三、肉类。风湿病患者可多吃猪肉、牛肉、羊肉等，用这些肉类煲汤饮用，能有效缓解类风湿疾病，还能补充骨质，有效预防骨质疏松等疾病。四、松子仁。松子仁具有补肾健脾的作用，从而可达到强壮筋骨的功效。
此外，风湿患者除了上述食物外，还通常会用到以下药物：1.糖皮质激素，如泼尼松、甲泼尼龙、地塞米松等，这些药物具有强大的抗炎抗免疫作用。2.非甾体抗炎药，如美洛昔康、塞来昔布等，可缓解各类关节肿痛症状。
总之，风湿患者在饮食上可选择上述有益食物，在治疗上可根据病情合理使用药物，以帮助缓解症状和控制病情发展。