高压100mmHg，低压80mmHg是正常的血压值。一般来说，正常的血压范围是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg。血压会受到多种因素的影响，如年龄、情绪、运动、饮食等，因此一次测量的血压值并不能完全代表一个人的血压状况。
以下是一些关于血压的相关信息：
高血压：如果高压持续高于140mmHg或低压持续高于90mmHg，就可能被诊断为高血压。高血压可能会增加心脏病、中风等心血管疾病的风险，需要及时就医并采取相应的治疗措施。
低血压：如果高压低于90mmHg或低压低于60mmHg，就可能被诊断为低血压。低血压可能会导致头晕、乏力等不适症状，严重时可能会影响身体的正常功能。
定期测量血压：为了了解自己的血压状况，建议定期测量血压。可以在不同的时间点测量血压，并记录下来，以便医生进行评估。
生活方式调整：保持健康的生活方式对于维持正常的血压非常重要。建议采取以下措施：
健康饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食有助于控制血压。
适量运动：适度的有氧运动可以帮助降低血压。
控制体重：过重或肥胖会增加血压升高的风险，保持健康的体重有助于控制血压。
减少压力：采取有效的减压措施，如放松技巧、冥想、瑜伽等。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会升高血压，应尽量避免。
总之，高压100mmHg，低压80mmHg是正常的血压值，但血压会受到多种因素的影响，因此建议定期测量血压，并采取健康的生活方式来维持正常的血压。如果对自己的血压有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗人员。