女的来大姨妈时一般不建议同房。因为在月经期间，女性生殖系统比较脆弱，此时同房容易引发多种健康问题。
感染风险方面
细菌感染风险： 月经期间，宫颈口处于开放状态，同房时外界的细菌等容易进入阴道、子宫，增加盆腔炎的发生风险。有研究表明，经期同房使盆腔炎的发病几率比非经期同房高出数倍。阴道炎风险： 月经血是细菌等微生物良好的培养基，同房时摩擦等可能导致阴道黏膜受损，从而更易引发阴道炎，出现阴道瘙痒、分泌物异常等症状。
身体不适方面
痛经加重： 同房时的刺激可能会引起子宫收缩加强，进而导致痛经加重，让女性在经期的不适感更明显。经血增多或经期延长： 同房的机械刺激可能影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，出现经血增多、经期延长的情况，打乱正常的月经周期。
对生殖系统长期影响
不孕风险增加： 频繁在经期同房引发的盆腔炎等疾病，可能会造成输卵管粘连、堵塞等问题，影响卵子和精子的结合以及受精卵的着床，长期下来会增加不孕的几率。慢性盆腔痛隐患： 反复的经期同房引发的炎症等问题，可能会导致慢性盆腔痛，长期困扰女性，影响生活质量。总之，女的来大姨妈时不宜同房，为了自身健康，应避免在经期进行性生活。