缓解近视恢复视力的方法包括：一、保持良好用眼习惯：1.平时看书写字时要确保光线适宜，不能过亮或过暗。2.看书和写字最好采取坐姿，保持书与眼的距离在30至40厘米左右最为理想。3.眼睛疲劳时要充分休息，可眺望远方，并且坚持每天做眼保健操，同时要避免熬夜。
二、坚持户外阳光下活动：每天进行2至3小时的户外活动，能有效延缓近视发展。
三、使用阿托品滴眼液：浓度为万分之一的阿托品滴眼液可防止睫状肌痉挛导致的假性近视。
四、配戴角膜塑形镜：已确诊为真性近视的人，可每晚佩戴角膜塑形镜，通过对角膜表面的压迫使其相对平坦，从而延缓近视发展。
五、配戴特殊框架眼镜：有些特殊的框架眼镜能够在一定程度上延缓近视发展。
六、手术治疗：1.常用的激光手术。2.对于近视度数过高或角膜厚度不足而无法进行激光手术的患者，可选择晶状体植入手术。
总之，患者应根据自身情况并结合检查结果，在专业医生的指导下选择适合自己的缓解近视恢复视力的方法。