成年人的体温36.9℃通常不算发烧。一般来说，成年人体温超过腋窝37.1℃才算发烧，而口腔和直肠温度的发烧标准则更高。所以36.9℃处于正常范围内。
然而，不能单纯依据体温来判断是否患病。比如，当流感病毒侵袭身体时，可能会使体温略有升高但仍属正常，此时需密切留意身体状况，一旦异常应及时就医。很多人存在误区，以为体温正常就意味着没有疾病，实际上，许多疾病早期体温未必升高，可能会先出现诸如头痛、咳嗽、肌肉疼痛等其他症状，所以关注身体整体状况比只看体温更重要。
此外，人的体温受多种因素影响。一、情绪方面，人处于紧张、激动、焦虑等情绪状态时，体温可能会稍有上升；二、运动方面，剧烈运动后体温也会升高。因此，测量体温时要排除这些因素干扰，以获得更准确的结果。
总之，成年人体温36.9℃不算发烧，但要持续关注身体状况，有异常症状应及时就医。同时，了解体温的变化原理和影响因素，有助于更准确地评估身体情况。