取卵后卵巢恢复可通过多种方式，包括规律作息、饮食调整、多休息等。具体如下：
一、规律作息：取卵后在作息方面需做出一定调整。夜间要确保有充足的睡眠时长，不可熬夜，养成早睡早起的良好习惯，这样能让卵巢得到充分休息，有益于身体的恢复。
二、饮食调整：
1.加强水分摄入，及时补充水分，多饮温开水，有助于促进新陈代谢，利于身体康复。
2.调整饮食健康，增加营养摄入，多吃优质蛋白食物及钙含量丰富的食物，如鸡蛋、虾仁等，同时多吃新鲜水果和蔬菜，像橙子、黄瓜等，这些均能促进身体的恢复。
三、多休息：在此期间要特别注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免搬重物，以防出现不适症状。
此外，取卵后卵巢恢复还能从注意个人卫生、补充维生素等方面着手。要是恢复情况不理想，建议应立刻到正规医院进行就诊治疗。
总结：取卵后卵巢恢复可通过规律作息、饮食调整、多休息等多种途径，同时也可从其他方面辅助恢复，若恢复不佳应及时就医。