高血压的老人适宜吃清淡、低热能的水果。像西瓜、火龙果、柠檬、芒果、香蕉等水果往往具有稳定血压、帮助降血压的效果，还具有散瘀活血、抗炎消肿、补心益气、生津止渴、开胃消食、化滞消积以及富含维生素和蛋白质等特性。高血压理论上和体内钠离子有关，所以饮食上应确保低盐。水果作为高血压食疗的重要部分，在选择时需注意，同时要依据老年人血糖情况来决定吃何种水果。具体情况如下：
一、西瓜：是夏季清热解暑的佳果，其含有能降低血压的物质，且所含的糖分和盐分具有利尿作用，可进一步降低血压。不过老年人高血压患者食用西瓜虽有益处，但不可过量。
1.西瓜的功效：具有降低血压的功效，糖分和盐能利尿从而辅助降压。
2.食用注意：不可过量食用。
二、火龙果：富含多种维生素以及丰富矿物质，还含有丰富的钾离子和钙离子，这对于血压控制有良好的保健作用。
1.火龙果的成分：多种维生素、丰富矿物质、丰富钾离子和钙离子。
2.对血压的作用：有利于控制血压。
三、柠檬：富含维生素C和维生素B，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
1.柠檬的成分：维生素C、维生素B。
2.作用：增强血管弹性和韧性，预防心血管疾病。
四、芒果：含有丰富的维生素A、C，有利于视力健康，能疏通动脉，抑制动脉硬化，预防老年痴呆症，还有抑制高血压的作用。
1.芒果的成分：丰富维生素A、C。
2.作用：对视力、动脉、老年痴呆症等有积极影响，能抑制高血压。
五、香蕉：其中有丰富的钾离子，可调节身体中的钠元素，缓解因钠元素过多导致的高血压，且常吃香蕉还能预防高血压及心脑血管疾病的发生。
1.香蕉的成分：丰富钾离子。
2.作用：调节钠元素、预防高血压及心脑血管疾病。
总结来说，这些水果对于高血压老人有一定益处，但选择和食用时要综合考虑多种因素。