关键点：平时月经规律时，排卵期是下次月经前14天左右，按28天周期算，6号来月经排卵期约20号；月经不规律时，判断排卵期的方法有B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温。
一、月经规律时的排卵期
如果平时月经周期较为规律，那么排卵期通常是在下次月经来临之前的大约14天左右。比如按照月经周期为28天来计算，如果是6号来月经，那么排卵期大概就是20号左右。
二、月经不规律时的判断方法
1.B超监测
(1)B超监测的准确度是比较高的。
(2)通过连续动态监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，从而能相对准确地判断排卵时间。
(3)通常卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时就是成熟卵泡，再次复查时若成熟卵泡看不到了，就提示已经排卵了。
2.排卵试纸监测
(1)需要用排卵试纸每天连续进行测试。
(2)观察试纸颜色的变化，当由弱阳转强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转弱阳时，提示已经排卵。
(3)要注意的是，使用排卵试纸监测通常不能用晨尿，这是因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中黄体生成素含量会升高，会影响对测试结果的判定。
3.测量基础体温
(1)可以在早晨清醒、起床前且没有任何活动的时候进行基础体温的测量。
(2)要连续测量整个月经周期，并做好数据记录。
(3)女性排卵以后，由于受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3摄氏度至0.5摄氏度，如果发现基础体温升高了0.3摄氏度至0.5摄氏度，就提示已经排卵了。
总结概况提示：文章阐述了月经规律和不规律时计算或判断排卵期的方法，包括对月经规律时排卵期的简单计算，以及月经不规律时可通过B超监测、排卵试纸监测和测量基础体温来确定，为女性了解自身排卵情况提供了较为全面的信息。