肩胛骨缝发胀可能由劳累、肩袖损伤、肩周炎等原因引起，需采取相应措施医治。
一、劳累：若过度劳累，会加重关节部位肌肉和筋膜的劳损，从而出现疼痛不适。可通过对局部按摩或热敷来缓解症状。比如，按摩时可以用适当的力度在肩胛骨缝及周围区域进行揉按，促进血液循环和肌肉放松；热敷可使用热毛巾或热水袋敷在该部位，每次持续一段时间，帮助减轻不适感。
二、肩袖损伤：可能因创伤、血供不足、肩部慢性撞击损伤等引发，常有酸胀疼痛现象。需要保证充足休息，若症状严重，可能需采取关节镜下微创治疗。具体而言，创伤可能包括运动中的意外损伤等；血供不足可能源于局部血管问题；肩部慢性撞击损伤则可能是长期反复的肩部碰撞所致。对于治疗方法，关节镜下微创治疗是一种较为先进的手段，能较为精准地处理损伤部位。
三、肩周炎：可能由软组织退行病变、长期过度劳损、伤后治疗不当等导致，会出现肩关节疼痛和活动不便等情况。可在医生指导下使用吲哚美辛巴布膏或玻璃酸钠注射液等药物进行治疗。其中，软组织退行病变是随着年龄增长而出现的自然变化；长期过度劳损比如长期从事重体力劳动等；伤后治疗不当则是受伤后未得到正确有效的处理。对于药物治疗，吲哚美辛巴布膏可缓解疼痛，玻璃酸钠注射液能起到润滑关节等作用。
此外，还有可能与斜角肌综合征等因素相关，需要去医院检查并配合医生治疗。
总之，当出现肩胛骨缝发胀时，要及时明确原因，并根据具体情况采取合适的治疗方法，同时要注意休息和保养。