总是胃疼可能由饮食不规律、慢性胃炎、十二指肠溃疡等导致。对此，可采取如下措施。
一、生活习惯方面：若患者在日常生活中饮食不规律，存在暴饮暴食，过多进食辛辣、刺激食物等情况，都可能引发总是胃疼。对此，患者应注意养成清淡饮食的习惯，避免食用辛辣和油腻食物，要规律饮食，做到少食多餐，防止过饥或过饱。同时，可以适度参加运动，以促进消化。
二、药物治疗方面：
1.若是因慢性胃炎引起总是胃疼，通常会伴有胃痛或胃胀等症状。患者可前往医院就诊，在医生指导下使用药物治疗，如雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等。
2.当总是胃疼是由十二指肠溃疡导致时，一般会出现疼痛或胃胀的表现。患者应及时到医院，若出现穿孔、出血、梗阻等症状，需在医生指导下进行手术治疗。
总之，当总是胃疼时，要明确原因，根据具体情况采取适宜的应对措施，包括调整生活习惯以及进行相应的药物或手术治疗等。