五分钟解决便秘的办法即快速通便的方法，主要包括使用通便药物或就医灌肠通便。当出现便秘时，大便往往干燥，易导致排便困难。若要快速解决，可选择以下通便药物治疗：
一、容积性泻药，常见的如硫酸镁溶液，其能增加大便容积，促进肠道蠕动，利于较好地排便。
1.原理：通过增加大便的体积来刺激肠道蠕动。
2.作用：帮助排便。
二、渗透性泻药，常用的有乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等，可形成较大渗透压，使大便变软，促进其更快排出。
1.原理：利用渗透压的作用来软化大便并促进其排出。
2.作用：让大便更容易排出。
三、润滑性泻药，比如开塞露，使用后5至15分钟通常能快速排便。
1.原理：起到润滑肠道的作用。
2.作用：加快排便速度。
不过，因每个人使用的药物情况不同，且便秘严重程度存在差异，所以通便时间因人而异。除了使用通便药，还可就医选择灌肠治疗，可选用生理盐水、甘油、肥皂水等，能刺激肠道，迅速排出大便，同时要仔细观察排便情况。日常生活中需养成良好的生活习惯，适量运动，规律排便，这样可有效缓解便秘。
总结：文章介绍了快速解决便秘的两种主要方法即药物和灌肠，详细阐述了不同类型通便药物的特点及作用，强调了个体差异和观察排便情况的重要性，同时指出养成良好生活习惯对缓解便秘的意义。