晕车是很多人都会遇到的情况，一般可以通过一些方法来缓解。比如在乘车前30分钟左右，可以服用茶苯海明等抗晕车药物来预防，但不同人群使用有不同注意事项。
如何提前预防晕车
选择合适座位： 乘车时尽量选择前排颠簸较轻的座位，如汽车的副驾驶座，火车的靠窗座位等，能一定程度减轻晕车不适。提前休息好： 乘车前保证充足睡眠，让身体处于较好状态，这样能降低晕车发生的几率。
晕车时的缓解办法
闻芳香物： 可以准备一些有芳香气味的物品，如风油精、橘子皮等，晕车时闻一闻，能在一定程度上缓解头晕恶心的感觉。按压穴位： 比如用手指按压内关穴（位于手腕掌侧横纹上约2寸，两筋之间），持续按压几分钟，对缓解晕车有帮助。
哪些人更容易严重晕车
儿童群体： 儿童的前庭功能发育还不完善，相对更容易出现较严重的晕车情况。比如很多3 - 12岁的孩子乘车时更容易头晕、呕吐。有前庭功能障碍者： 本身患有梅尼埃病等前庭功能相关疾病的人，晕车时症状往往会更严重，反应也更剧烈。
长期频繁晕车需警惕什么
可能提示健康问题： 如果长期频繁晕车，可能提示身体的平衡系统存在一些潜在问题。比如可能是内耳前庭功能异常，或者是神经系统调节平衡的功能出现了状况，这时候就需要去医院进一步检查，排查是否有耳部、脑部等方面的疾病。