晕车是因内耳平衡感受器受到过度运动刺激，导致前庭功能紊乱引发的不适，一般可通过一些方法来缓解。
如何提前预防晕车
选择合适座位： 乘车时尽量坐在前排平稳的位置，减少颠簸。比如坐汽车时选副驾驶座，坐火车时选靠近窗户且视野开阔但又不太晃动的座位。调整乘车姿势： 保持头部固定，不要频繁转动。可以靠在座椅上，眼睛注视远方固定的物体，如远处的树木等。
乘车中缓解晕车的方法
闻芳香物： 可以准备橘子皮、风油精等，乘车时闻一闻橘子皮的味道，或者涂抹风油精在太阳穴等部位，能在一定程度上缓解晕车症状。按压穴位： 用手指按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，按压时有酸胀感，坚持按压几分钟可能会减轻晕车不适。
晕车后的处理方式
休息： 如果出现晕车症状后，应尽快找个舒适的地方坐下或躺下休息，让身体放松，有助于缓解不适。补充水分： 适量喝一些温水，保持身体水分充足，但不要一次性喝太多，以免加重肠胃负担。如果晕车后有恶心呕吐情况，等症状稍有缓解再少量多次饮水。