老人便秘严重时，可以尝试以下排便方法。一般来说，老人可以通过调整饮食、适当运动以及合理使用药物等方法来缓解严重便秘。
饮食调整方面
增加膳食纤维摄入： 老人每天应保证摄入25~30克的膳食纤维。可以多吃蔬菜，像菠菜、芹菜等，每100克菠菜大约含有2.2克膳食纤维；水果方面，苹果含有较多膳食纤维，一个中等大小的苹果约含3.6克膳食纤维。可以将蔬菜做成炒菜、汤羹等，水果可以直接食用或做成水果沙拉。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500~2000毫升的水，这样能使膳食纤维更好地发挥作用，促进肠道蠕动。选择易消化的食物： 老人可以多吃一些软烂、易消化的食物，如燕麦粥、软面条等。燕麦粥富含膳食纤维和B族维生素等营养成分，煮得软烂后容易被老人消化吸收，能为肠道提供动力。
适当运动方面
散步： 老人可以每天进行散步运动，每次散步时间保持在30~60分钟，速度适中，一般每分钟走60~90步。在平坦的道路上散步，能促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择在清晨或者傍晚时分散步，呼吸新鲜空气的同时促进肠道功能。简单的肢体运动： 老人还可以进行一些简单的肢体运动，比如仰卧位时，双腿屈膝抬起再放下，重复10~15次；或者平躺在床上，进行腹部的顺时针按摩，每次按摩10~15分钟，以肚脐为中心，轻轻按摩，能促进肠道的蠕动，帮助粪便排出。
药物辅助方面
容积性泻药： 像欧车前亲水胶，它可以在肠道内吸收水分，使粪便膨胀变软，从而促进排便。这类药物相对比较安全，但需要用足够的水送服。渗透性泻药： 例如乳果糖口服溶液，它能增加肠道内的渗透压，使水分保留在肠道中，软化粪便，促进排便。一般来说，老人可以根据便秘的严重程度来使用，但要注意遵循医嘱，避免长期大量使用导致电解质紊乱等问题。不过，在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，因为老人可能同时患有其他疾病，药物之间可能会有相互作用。